Dein Atemtraining:

Gut für alle Zellen, Organe, Haut, usw.

STANDARD: Einatmen 4 Sek., Halten 2 Sek., Ausatmen 4 Sek., Relaxe 2 Sek., Dauer 5x

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Einatmen
4
Halten
2
Ausatmen
4
Relaxe
2
Rundenanzahl
5

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Ton

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Empfehlung: Immer im Wohlfühlbereich bleiben,
nicht überanstrengen