Mach mit! Heilsames tiefes Atmen…
 


Hilfe auch beim Entgiften?

Kann man durch richtige Atmung den Körper auch entgiften?
Antwort: Man kann!

Entgiftung ist heutzutage in aller Munde. Gemeint ist meistens eine Darmsanierung durch Fasten und die Zuführung von bestimmten Vitaminen und Vitalstoffen. Weniger bekannt ist, dass man auch durch eine richtige Atmung entgiften kann.

Das Mittel der Wahl ist die 4-7-8-Atmungsfolge
Eine sehr gute Methode ist die schon bei „Stress beruhigen“ vorgestellte 4-7-8-Atmungsfolge.
– Man atmet 4 Sekunden lang ein,
– hält die Luft 7 Sekunden lang an
– und atmet 8 Sekunden lang aus.
Dauer: rund 4-5 Atemzüge.

Warum ist diese Methode so wirkungsvoll?

Lorem ipsum dolor sit amet, consetetur sadipscing elitr, sed diam nonumy eirmod tempor invidunt ut labore et dolore magna aliquyam erat, sed diam voluptua. At vero eos et accusam et justo duo dolores et ea rebum. Stet clita kasd gubergren, no sea takimata sanctus est Lorem ipsum dolor sit amet. Lorem ipsum dolor sit amet, consetetur sadipscing elitr, sed diam nonumy eirmod tempor invidunt.
Der weitere Inhalt ist nur für registrierte Nutzer lesbar. Wenn Sie schon registriert sind, dann klicken Sie zum anmelden bitte einfach ganz oben rechts auf GO Online.

Vielen Dank!


Deine Erfahrungen, Vorschläge, Fragen …