Wichtige Körperpunkte wählen:

Hand / Arm

Kopf / Gesicht

Körper

Bein /Fuß

Dü3 „Der hintere Wasserlauf„

Auf der Handaußenkante, an der Grenze zwischen roter und heller Haut, dicht hinter Fingergelenk

Mit dem Daumen oder Daumennagel leicht in den Punkt hineindrücken, entspannt atmen.

VISUALISIEREN:
Freie, entspannte Beweglichkeit von Händen, Armen, Schultern, Nacken und Hals. Nachspüren.

WIRKUNGEN:
Stärkt Rückgrat und Nacken, klärt den Kopf,
Hilft bei Unruhe, Angst,
Hauptpunkt bei Verspannungen und Schmerzen von Nacken, Hals und Schultern,
Bewegungseinschränkungen des Nackens, Halsentzündung,
verstopfter Nase, Nasenbluten,
wirkt ausgleichend auf Verdauung.