Wichtige Körperpunkte wählen:

    Hand / Arm

    Kopf / Gesicht

    Körper

    Bein /Fuß

    Einführung

    Dü3 „Der hintere Wasserlauf„

    Auf der Handaußenkante, an der Grenze zwischen roter und heller Haut, dicht hinter Fingergelenk

    Mit dem Daumen oder Daumennagel leicht in den Punkt hineindrücken, entspannt atmen.

    VISUALISIEREN:
    Freie, entspannte Beweglichkeit von Händen, Armen, Schultern, Nacken und Hals. Nachspüren.

    WIRKUNGEN:
    Stärkt Rückgrat und Nacken, klärt den Kopf,
    Hilft bei Unruhe, Angst,
    Hauptpunkt bei Verspannungen und Schmerzen von Nacken, Hals und Schultern,
    Bewegungseinschränkungen des Nackens, Halsentzündung,
    verstopfter Nase, Nasenbluten,
    wirkt ausgleichend auf Verdauung.