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    H7 Shenmen ( Tor des Geistes)

    Drücken Sie den Punkt oder massieren Sie ihn leicht oder drücken Sie ihn stoßweise.
    Auf beiden Seiten nacheinander.

    Drückt man den Punkt für eine Weile, dann spürt man eine tiefe Beruhigung.
    Der Punkt stimuliert die vitale Energie des Herzens bei gleichzeitiger Beruhigung.
    Der Atem kann sich vertiefen. Wärme kann sich ausbreiten.
    Man spürt ein Weitwerden, als ob sich der Körper ausdehnen würde.
    Das Fühlen von Liebe, Wärme und Geborgenheit kann gefördert werden.
    Man kommt innerlich bei sich an.
    Negative Gefühle wie Kontrolle, Strenge, Härte können sich auflösen.
    Der Geist beruhigt sich.

    H7 nimmt auch den Druck aus der Region, wo N27 liegt, also in der oberen zentralen Brustregion.

    Lage: Auf der inneren Handgelenksfalte, über der unteren tastbaren Sehne, auf der Kleinfinger-Seite.

    Wirkungen:

    Allgemein:
    Erdpunkt des Herzmeridians, Yuan-Ausgleichspunkt,
    stützt, stärkt, sediert, beruhigt Herz-Qi (shen);
    kühlt Hitze, senkt Yang ab,
    eliminiert krankhafte Faktoren in bezug auf das Herz,
    macht Netzbahnen durchgängig.
    Hilft bei Unruhe, Labilität, ständigem Kränkeln,
    fördert Sicherheits- und Stabilitätsgefühl.

    Körperlich:
    Hilft bei Erschöpfung, Herzbeschwerden, Kurzatmigkeit, Gedächtnisschwäche, Handgelenksschmerzen,
    heißen oder kalten Händen.

    Psychische Erfahrungen:
    Hilft bei Unruhe, Nervosität, Streß, Übererregbarkeit, Nervenschwäche, ständigem Tun-Müssen, Reizbarkeit,
    Depression, Ängstlichkeit, Teilnahmslosigkeit, Abwesenheiten, Schreckhaftigkeit, Prüfungsangst,
    Sucht, großen Stimmungsumschwüngen, Schlafstörungen, Schlaflosigkeit.
    Der Punkt beruhigt die Emotionen und den Geist.
    Geistige Blockaden lösen sich. Das Denken entspannt sich.
    Dadurch können wieder Frieden, Freude und Liebe einkehren.
    Der Punkt hilft auch bei allen Suchtproblemen.
    Ein Kontakt zur spirituellen Ebene kann wahrgenommen werden.
    Das Gefühlschaos hört auf.

    Punkte-Kombinationen:
    KG13 wirkt unterstützend bei aufgebrachten Leuten
    N3 stärkt die Nieren-Energie (Wasser-Element) und kann dadurch das Herz (Feuer-Element) beruhigen.
    H7, N6 (N3) und MP6 ergänzen sich gegenseitig, um diese Beruhigung nachhaltig zu erzielen.
    Pe6 unterstützt die beruhigende Wirkung, fördert deswegen den Schlaf.

    Bei Schlafproblemen helfen (bewiesen durch klinische Studien) :
    P6, H7, Anmien (Extrapunkt hinter dem Ohr am Schädelansatz), Shimien
    (Extrapunkt auf der Fußsohle in Höhe der beiden Fußknöchel) Le3