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Gesund und fit – Die besten Tipps für zuhause und unterwegs |
Neu? Bitte |
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Ich will gern etwas für meine Gesundheit tun. Am besten zwischendurch für ein paar Minuten. Ich habe aber kein Bock auf anstrengende, zeitaufwändige, langweilige und teure Ratschläge. Es soll Freude machen. Und spielerisch sein. Gibt es sowas überhaupt? |
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Aha… Okay… Hm… Ja, da habe ich was: Es dauert normalerweise nur 1 – 3 Minuten. Ist sehr gesund. Macht Spaß. Bringt Energie. Man kann aus einer großen Fülle das wählen, was man gerade will. Hier ist es: Atmen, Massieren, Bewegen, Organe stärken, Entspannen. Es genügt schon, wenn man etwas davon einmal täglich macht. Aber schau mal selbst… |
| Stärke selbst dein Immunsystem und deine Gesundheit! |
| Anleitungen zum mitmachen! Zuhause! aber auch im Büro, im Park oder Wald, unterwegs usw. |
1 x täglich Heilatmen…  |
1. Atme lustvoll Dr. Andrew Weil: Atmung ist das wirksamste Gesundheitsmittel überhaupt. Nix mehr mit flach atmen und schwach fühlen, ständig müde sein. Sondern wie kleine Kinder natürlich atmen. Das Heilatmen fördert das Immunsystem! Und stärkt jede Zelle! Alle Organe, Muskeln, Gelenke, Haut… den ganzen Körper von Kopf bis Fuß! Ja! Das will ich ausprobieren!
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1 x täglich massieren…  |
2. Massiere dich selbst Das musst du einfach mal ausprobieren. Allein die energetische Massage der Hände. Sie bringt Schwung in den Körper. In Kopf, Gesicht oder Bauch (Verdauung), Arme, Beine (Knie). Das tut richtig, richtig gut und bringt Energie für viele Stunden, weit mehr als Kaffee. Jeder Körperteil kann massiert werden. Ja! Das will ich ausprobieren!
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1 x täglich zuhause tanzen…
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3. Bewegung – zuhause Oja, ich bin manchmal ein ganz schöner Bewegungs-Muffel (…mufflerin.. ). Lass den Körper tanzen, zuhause oder wo auch immer. Hier kann ich mich richtig austoben. Und fühle mich danach wie neugeboren. Salsa! Oder so ähnlich… Ja! Das will ich ausprobieren!
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Organe stärken…  |
4. Organe stärken durch Punktmassagen Was? Mit Punktmassagen gezielt Organe stärken? Oder Körperbereiche beleben? Das soll funktionieren? Ja, es hat sich seit Jahrtausenden bewährt. Zum Beispiel Di4 an der Hand kann Schmerzen lindern. Für jedes Organ gibt es ein paar Punkte, welche die betreffenden Organe stärken. Pe6 stärkt das Herz, hilft bei zu viel Stress, Schlafstörungen, Erregungen und Ängsten. Und so weiter. Für Nieren, Leber, Magen, Darm usw. gibt es entsprechende Punkte. Auch für Knie-Probleme, Haut-Probleme usw. Und – auch das Massieren von Punkten (Reiben, Klopfen, Drücken, Berühren…) kostet nichts! Du kannst es selbst machen. Ja! Das will ich ausprobieren!
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1 x täglich meditieren…
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5. Entspannen durch meditieren Meditieren? Wie bitte? Da habe ich gar keine Ruhe dafür. In 3 Minuten? Geht das überhaupt? Ja! Es geht! Man kann Affirmationen zu verschiedenen Bereichen wiederholen (die Energie folgt der Aufmerksamkeit!) oder einfach „Stille“ voll genießen. Ja! Das will ich ausprobieren!
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Wenn du wissen willst, wie viel Spaß das lustvolle, einfühlsame Massieren, die vertiefte Atmung, die begeisternde Bewegung, die heilsamen Körperpunkte und die entspannenden Meditationen machen können, dann klicke hier und du bekommst sofort alle entsprechenden Kurzanleitungen. Alle wertvollen und bewährten Tipps für mehr Gesundheit und Wohlbefinden kannst du zurzeit noch besonders günstig bekommen. 5 Themenbereiche würden normalerweise 5 Webseiten entsprechen. Wenn man für jede Webseite 4 Euro im Monat berechnen würde, dann wären das 20 Euro im Monat. Zur Zeit gibt es aber ein ganz besonderes Angebot. Weil die Webseite noch ganz neu ist, beträgt der Einführungspreis noch nicht einmal die Hälfte – also noch nicht mal 10 Euro, sondern nur 4 Euro im Monat. Sichere dir den Vorteil deshalb am besten gleich jetzt: Solltest du noch nicht sicher sein, dann probiere es einfach mal einen Monat lang für 4 Euro aus. Selbst wenn es dir nicht gefallen würde, bekommst du alles praktisch risikolos, weil du ja jederzeit selbst kündigen kannst. Als besonderes Geschenk erhältst du auch noch den kostenlosen Zugang zur größten Körperpunkte-Seite im Internet. Mit allen Körperpunkten des gesamten Körpers. Noch mehr? Lasse dich überraschen!
Hier folgt der Werbetext zum Kopieren:
1. Wie kann man wichtige Organe durch heilsame Körperpunkte stärken? (seit Jahrtausenden erfolgreich) 2. Wie kann man sich selbst (oder andere) liebevoll massieren? (gut für alle Körperbereiche, fördert Organe, Gelenke, Verdauung, Kreislauf usw.) 3. Wie kann man zuhause vom Bewegungsmuffel zum Bewegen mit Spaß mutieren? (Energie für den ganzen Tag) 4. Wie kann man lernen (statt oberflächlich), tief und entspannt und lustvoll zu atmen? (Dr. Weil: Atmung ist das wirksamste Gesundheitsmittel überhaupt. Hier kannst du erfahren, wie es geht.) 5. Wie kann man mehr Freude, Lust, Liebe & Gelassenheit im Alltag gewinnen? (Im Aufbau: 3-Minuten-Meditationen zur Entspannung, zum Ziele setzen usw. )
Bald folgen auch die Tagestipps: Tipp des Tages heute: Anmerkung: AnmeldenAbmelden |