LÄCHELN MACHT FREI
Bringen Sie das Lächeln und Wohlfühlen in Ihren ganzen Körper, indem Sie die fünf wichtigen Organe Herz, Lunge, Leber, Milz und Niere. anlächeln. Mit jedem Organ sind bestimmte Emotionen verknüpft, die Sie dadurch ebenfalls anlächeln können.
Lächeln aktivieren
Denken Sie an etwas, das Sie richtig lächeln lässt.
Fühlen Sie das, was Sie richtig lächeln macht, mit Ihrem ganzen Herzen.
Sammeln Sie die lächelnde Energie auf der Stirn zwischen den beiden Augenbrauen gelegen, im „Dritten Auge“.
Lassen Sie die positive Energie dort ansammeln und wachsen, als ob warmes Wasser langsam ein Gefäß füllt.
Das Herz anlächeln
Senden Sie Ihre volle, lächelnde, warme Energie zum Herzen.
Atmen Sie den Duft einer Sommerlandschaft mit vielen rot blühenden Blumen ein.
Spüren Sie innerlich Ihre Freude.
Hören Sie sich innerlich fröhlich Lachen
Halten Sie die lächelnde Energie in Ihrem Herzen
Senden Sie Ihrem Herzen Ihre Liebe
Fühlen Sie, wie Ihr Herz sich mit dieser frohmachenden Liebes-Energie anfüllt
Bleiben Sie mit Ihrem Bewusstsein dort 3 Atemzüge lang oder solange, wie Sie es schön finden
Die Lungen anlächeln
Senden Sie Ihre volle, lächelnde, warme Energie zu den Lungen.
Atmen Sie den frischen Duft einer wunderschönen Herbstlandschaft ein.
Spüren Sie, wie Sie loslassen können, von altem Ballast frei werden und für einen neuen Frühling bereit sind.
Hören Sie das Rascheln der Blätter.
Halten Sie die befreite Energie in Ihrem Brustbereich
Senden Sie Ihren Lungen Ihre Liebe
Fühlen Sie, wie Ihre Lungen sich mit dieser frischen Energie anfüllen
Bleiben Sie mit Ihrem Bewusstsein dort 3 Atemzüge lang oder solange, wie Sie es schön finden
Die Leber anlächeln
Senden Sie Ihre volle, lächelnde, warme Energie zur Leber.
Atmen Sie den Duft einer Frühlingslandschaft ein. Sehen Sie aufbrechende, grüne Knospen. Spüren Sie Kraft, Wachstum, Kreativität, Vertrauen: „Ich verlasse mich darauf, dass alles gut wird.“
Hören Sie sich voller Vertrauen und Überzeugung sprechen
Halten Sie Ihre lächelnde Energie in Ihrer Leber
Senden Sie Ihrer Leber Ihre Liebe
Fühlen Sie, wie Ihre Leber sich mit dieser Frühlings-Energie anfüllt
Bleiben Sie mit Ihrem Bewusstsein dort 3 Atemzüge lang oder solange, wie Sie es schön finden
Die Milz und Magen anlächeln
Senden Sie Ihre volle, lächelnde, warme Energie zur Milz.
Atmen Sie den Duft gelber Blumen ein.
Spüren Sie Ihre Natur- und Erdverbundenheit, Sicherheit, Geborgenheit.
Hören Sie sich innerlich Singen, seien Sie voller Sympathie
Halten Sie die lächelnde Energie in Ihrer Milz und Ihrem Magen
Senden Sie Milz und Magen Ihre Liebe
Fühlen Sie, wie sich die Organe mit dieser Energie der Sicherheit und Geborgenheit anfüllen
Bleiben Sie mit Ihrem Bewusstsein dort 3 Atemzüge lang oder solange, wie Sie es schön finden
Die Nieren anlächeln
Senden Sie Ihre volle, lächelnde, warme Energie zu den Nieren.
Atmen Sie das tiefe Blau des Universums ein.
Spüren Sie innerlich die wunderbare Kraft unendlicher Stille
„Hören“ Sie die Stille wie sanft fallende Schneeflocken
Lassen Sie sich einen Moment lang von der Stille verzaubern
Senden Sie Ihren Nieren Ihre Liebe
Fühlen Sie, wie Ihre Nieren sich mit dieser wunderbaren Stille-Energie anfüllen
Bleiben Sie mit Ihrem Bewusstsein dort 3 Atemzüge lang oder solange, wie Sie es schön finden
Energie sammeln
Legen Sie die Hände unter dem Bauchnabel übereinander auf den Bauch.
Verbinden Sie sich mit dem dort gelegenen „Meer der Energie“
Fühlen Sie, wie Ihre Energie sich dort sammelt
Sie können das abschließende Gefühl noch verstärken, wenn Sie jetzt den Satz denken und fühlen:
„Ich fühle mich unsagbar wohl“
Denken Sie an etwas, das Sie richtig lächeln lässt.
Fühlen Sie das, was Sie richtig lächeln macht, mit Ihrem ganzen Herzen.
Sammeln Sie die lächelnde Energie auf der Stirn zwischen den beiden Augenbrauen gelegen, im „Dritten Auge“.
Lassen Sie die positive Energie dort ansammeln und wachsen, als ob warmes Wasser langsam ein Gefäß füllt.
Das Herz anlächeln
Senden Sie Ihre volle, lächelnde, warme Energie zum Herzen.
Atmen Sie den Duft einer Sommerlandschaft mit vielen rot blühenden Blumen ein.
Spüren Sie innerlich Ihre Freude.
Hören Sie sich innerlich fröhlich Lachen
Halten Sie die lächelnde Energie in Ihrem Herzen
Senden Sie Ihrem Herzen Ihre Liebe
Fühlen Sie, wie Ihr Herz sich mit dieser frohmachenden Liebes-Energie anfüllt
Bleiben Sie mit Ihrem Bewusstsein dort 3 Atemzüge lang oder solange, wie Sie es schön finden
Die Lungen anlächeln
Senden Sie Ihre volle, lächelnde, warme Energie zu den Lungen.
Atmen Sie den frischen Duft einer wunderschönen Herbstlandschaft ein.
Spüren Sie, wie Sie loslassen können, von altem Ballast frei werden und für einen neuen Frühling bereit sind.
Hören Sie das Rascheln der Blätter.
Halten Sie die befreite Energie in Ihrem Brustbereich
Senden Sie Ihren Lungen Ihre Liebe
Fühlen Sie, wie Ihre Lungen sich mit dieser frischen Energie anfüllen
Bleiben Sie mit Ihrem Bewusstsein dort 3 Atemzüge lang oder solange, wie Sie es schön finden
Die Leber anlächeln
Senden Sie Ihre volle, lächelnde, warme Energie zur Leber.
Atmen Sie den Duft einer Frühlingslandschaft ein. Sehen Sie aufbrechende, grüne Knospen. Spüren Sie Kraft, Wachstum, Kreativität, Vertrauen: „Ich verlasse mich darauf, dass alles gut wird.“
Hören Sie sich voller Vertrauen und Überzeugung sprechen
Halten Sie Ihre lächelnde Energie in Ihrer Leber
Senden Sie Ihrer Leber Ihre Liebe
Fühlen Sie, wie Ihre Leber sich mit dieser Frühlings-Energie anfüllt
Bleiben Sie mit Ihrem Bewusstsein dort 3 Atemzüge lang oder solange, wie Sie es schön finden
Die Milz und Magen anlächeln
Senden Sie Ihre volle, lächelnde, warme Energie zur Milz.
Atmen Sie den Duft gelber Blumen ein.
Spüren Sie Ihre Natur- und Erdverbundenheit, Sicherheit, Geborgenheit.
Hören Sie sich innerlich Singen, seien Sie voller Sympathie
Halten Sie die lächelnde Energie in Ihrer Milz und Ihrem Magen
Senden Sie Milz und Magen Ihre Liebe
Fühlen Sie, wie sich die Organe mit dieser Energie der Sicherheit und Geborgenheit anfüllen
Bleiben Sie mit Ihrem Bewusstsein dort 3 Atemzüge lang oder solange, wie Sie es schön finden
Die Nieren anlächeln
Senden Sie Ihre volle, lächelnde, warme Energie zu den Nieren.
Atmen Sie das tiefe Blau des Universums ein.
Spüren Sie innerlich die wunderbare Kraft unendlicher Stille
„Hören“ Sie die Stille wie sanft fallende Schneeflocken
Lassen Sie sich einen Moment lang von der Stille verzaubern
Senden Sie Ihren Nieren Ihre Liebe
Fühlen Sie, wie Ihre Nieren sich mit dieser wunderbaren Stille-Energie anfüllen
Bleiben Sie mit Ihrem Bewusstsein dort 3 Atemzüge lang oder solange, wie Sie es schön finden
Energie sammeln
Legen Sie die Hände unter dem Bauchnabel übereinander auf den Bauch.
Verbinden Sie sich mit dem dort gelegenen „Meer der Energie“
Fühlen Sie, wie Ihre Energie sich dort sammelt
Sie können das abschließende Gefühl noch verstärken, wenn Sie jetzt den Satz denken und fühlen:
„Ich fühle mich unsagbar wohl“
| Auszug aus: Qigong-Portal |
|